Как басейните за студено пържолване повишават производителността и намаляват болката

Сте ли кога ли били толкова физически активни във фитнеса, че сте се чувствали много болезнени и уморени? Това се дължи на това, че когато тренирате, вашите мускули произвеждат млечна киселина. Тази киселина може да ви накара да се чувствате болезнени и изтощени. Но не се безпокойте. Има забавен и полезен начин да направите тялото си да се чувства по-добре: Охладете се.

А. хладилник за студено купане е по същество малка басейн с екстремно студена вода. Това може да е мястото, където седите за кратко време, не прекалено дълго. Мисълта да седите в студена вода може да ви изглежда смущаваща или отблъскваща в началото, но тя може да е изключително полезна за мускулите ви и общото ви самочувствие.

Почувствувајте се по-добре с хладен пресичек

Измачването в студен басейн има интересен ефект върху мускулите ви. Те се стискат и после се разтягат, стискат и после се разтягат. Този процес помага за подобряване на циркулацията на кръвта в тялото ви и намалява всяко възпаление. Студената вода помогна за измиването на млечната киселина, веществото, което се освобождава, когато мускулите ви болят.

Мусците ти се чувстват добре, и цялото тяло също. Когато се намирате в студена вода, тялото ви излъчва специални химикали, наричани ендорфини. Те са природни агенти за облекчаване на болката, които също имат ефект върху подобряването на настроението и те правят да се чувстваш по-щастлив. Затова, басейн за хладен прескок с хладилник може да помогне срещу болестта, но може също да предложи силно впечатление вътре.

Най-добрият начин да станеш по-силен и да се възстановяваш по-бързо

Студеният шок може да има незабавни предимства, но предимствата на  хладилник за вода за студена купана чаша са повече от просто да се чувстваш по-добре сега. Студеното лечение ти позволява да подобряваш и да се възстановяваш след рутините си. Това означава, че ще можете да тренирате по-силно и по-дълго без да станете прекалено уморени.

Когато тялото ви е студено, то реагира с производство на повече необходими хормони и ензими. Те помагат на тялото ви да се справя по-ефективно със стреса. По-силна имунна система ви позволява да останете здрав, което предпазва срещу настъпването на травми. Помага ви и да се възстановявате по-бързо, ако се притъжите.

Отстранете болките и неудобствата с криотерапия

Хладна терапия, ако искате да подобрите своята фитнес подготовка, опитайте това. Можете да използвате този подход, за да максимизирате тренировките си и колко добре те ви помогnat да се подобрявате. Хладни басейни позволяват на тялото ви да се възстановява и адаптира.

Когато се намерите в хладен басейн, става много интересна работа между кровените съдове на вашето тяло. Те преминават през вазоконстрикция и васодилатация, т.е., те станават по-малки, а после пак по-големи. Тази промяна позволява повече кръв да циркулира през мускулите ви, което е от съществено значение. Кръвта пренася кислорода и питателните вещества, които са необходими за мускулите ви да функционират оптимално.

Увеличеното кръвообращение също помага за премахване на отпадъчни продукти и помога за намаляване на отечения в мускулите ви. По този начин хладната терапия може да помогне за предотвратяване на увредителства и да намали времето ви за възстановяване. Също така, когато тялото ви е подложено на хлад, има реакция, която произвежда повече от тези ключови хормони и ензими, които ви подкрепят да справяте по-добре със стреса. Тази реакция ви прави по-имунен и подобрява здравето ви.

„Добре дошъл в живота без болки“

Така че, ако искате да бъдете в форма и да обичате да се чувствате отлично след тренировка, хладна баня е отличен избор за вас. Искате ли да спрете мускулната шкодлива действителност и да задоволите най-добрия си вариант с мощната сила на хладната терапия?

Тук в Syochi знаем предимствата на хладната терапия. Затова сме направили нашите хладни бани най-добри възможни. Баните ни са направени от висококачествени материали и с голяма технология, което ги прави лесни за използване и поддръжка.

Тогава защо да чакате още? Изживейте подarakа на хладната терапия още днес — и започнете да се усмихвате с басейни за хладно избухване Syochi. Тялото ви сигурно ще ви награди за това.