Hogyan növelik a hideg bújtató fürdők a teljesítményt és csökkentik a fájdalmat

Kollega, volt már olyan, hogy nagyon intens fizikai tevékenységet végeztél a tornában, és annyira fájt és öregesültél? Ez azért van, mert amikor edzés alatt vagy, a izmaid laktoszt áztatnak. Az ázt erőforrások miatt fájhat és öregesülhet a test. De ne aggódj. Van egy élvezetes, hasznos mód arra, hogy jobban érzed magad: Menj hideg vízbe.

A hideg úszómedencéhűtő egyszerűen egy kicsi medencét jelent, ami rendkívül hideg vizet tartalmaz. Ez lehet az a hely, ahol rövid ideig ülsz, nem túl sokáig. A hideg vízben való ülés gondolata először veszélyesnek vagy utálhatónak tűnhet, de izmaid és az egész test számára nagyon hasznos lehet.

Érezd meg jobban a hideg úszásnal

A hideg vízben való fürdés érdekes hatást gyakorol az izmaidra. Összehúzódnak, majd szabadon nyílnak, összehúzódnak, majd szabadon nyílnak. Ez a folyamat segít a vér áramlásának a testben való optimalizálásában és csökkenti a gyulladást. A hideg víz segít a laktosz ázt elhárításában, ami akkor jelenik meg, amikor az izmaid fájnak.

A izmaid jó érzés, és a teljes test is. Amikor hideg vízben vagyunk, a test endorfinokat szabadít fel, amelyek természetes fájdalomcsillapító anyagok. Ezek hatása növeli a kedvünket és boldoggá tesz bennünket. Tehát, a hideg ugrómedencével és hűtővel segíthet a fájás csillapításában, de élénk ütést is adhat belsőleg.

A legerősebb módszerek a gyorsabb erősödés és gyorsabb helyreállás érdekében

A hideg azonnali előnyökkel járulhat, de a  víz-hűtő hideg úszó fürdőhöz előnyei több, mint csak most jobban érezni magad. A hideg terápia lehetővé teszi neked, hogy fejlesszed és helyreállítsd magad a napirended alapján. Ez azt jelenti, hogy erősebben és hosszabb ideig tudsz edzeni anélkül, hogy túl kiépülnél.

Amikor a test hideg, hidegekre válaszul több fontos hormont és enzimot termel. Ezek segítenek abban, hogy hatékonyabban reagálj a stresszre. Erősebb védelmi rendszer biztosítja, hogy egészséges maradj, ami megakadályozza a sebek keletkezését. Segít gyorsabban helyreállni, ha megsebesülünk.

Csökkentse a fájdalmakat és a kuruzásokat az ijtatóterápiával.

Hűvös terápia, ha fel akarod rúgani a fitness teljesítményed, próbáld ki ezt. Ezzel az eljárással maximalizálhatod a edzéseid hatékonyságát és annak mértékét, ahogy segítnek a fejlődésben. A hűvös fürdők általánosan lehetőséget adnak a test gyorsabb helyreállására és alkalmazkodására.

Amikor belépsz egy hűvös fürdőbe, érdekes dolog történik a test vérmagányai között. Vaskonstrikcióra és vasdilatacióra mennek át, azaz kisebbek és utána újra nagyobbak lesznek. Ez az alkalmazkodás lehetővé teszi a vér nagyobb mennyiségű áramlását a izmaikon keresztül, ami alapvetően fontos. A vér szállítja azt az oxigánt és tápanyagokat, amelyek szükségesek a izmaid optimális teljesítményéhez.

A növekvő véráramlat segít a hulladékok elszámolásában és csökkenti a izmaid gonddal. Ezen kívül a hideg kezelés segíthet az eszés megelőzésében és rövidíti a gyógyulási időt. Emellett, amikor a testet hidegnek tesszük ki, olyan kulcsfontosságú hormonokat és enzimeket termelünk, amelyek segítenek jobban kezelni a stresszt. Ez a reakció erősíti az immunrendszert és javítja az egészséged.

“Üdvözöljük a Fájdalommentes Életben”

Tehát, ha fit akarsz lenni és szereted azt a kedves érzést a tréning után, egy hideg fürdőkút nagyon hasznos lehet neked. Szeretnéd megállni az izomkárosodást és örömmel fogadnád a legjobb verziót magadnak a hideg kezelés hatásos erejével?

Itt, a Syochi-nál ismerjük a hideg terápia előnyeit. Ezért készítettük a legszebb hideg fürdőkutat. A kutyaink magas minőségű anyagokból készültek és nagyszerű technológiával rendelkeznek, ami teszi őket könnyen használni és karbantartani.

Miért várakozol tovább? Élelmézzük a hideg terápiás ajándékot ma már saját magad — és kezdj el mosolyogni a Syochi hideg úszómedencékkel. A tested biztosan jutalékot ad neked ezért.