Сауна

Сауна

Після декількох місяців контрастної терапії сауною плюс холодним купанням, я перейшов до справжнього холодного купання. Спочатку я купив обладнання для сауни, але для холодного душу не використовував професійного обладнання, лише трохи льоду, щоб вода залишалася холодною. Після багатьох комбінацій сауни та холодного купання, я вирішив купити професійну машину для льодяного купання, і, насправді, ця ідея була дуже хорошою, і я жалуюсь, що не купив її раніше. Тепер у мене на дворі є сауна та машина для льодяного купання, і я відчуваю цей відчуття вогню та льоду майже кожен день, і це робить мене більш прокинутим та приносить більше задоволення.