المبنى 2، رقم 9، طريق فورونج الأول، مجتمع شيانغشان، شارع شينتشياو، شنتشن، قوانغدونغ، الصين. +86 13253584936 [email protected]
حمامات الثلج ليست مفيدة للجسم فقط، بل لها أيضًا بعض التأثيرات الإيجابية على العقل والمجتمع. فوائد الجسم: تعافي العضلات: يمكن أن تساعد الحمامات الثلجية في تقليل آلام العضلات والتهابها، مما يسرع عملية تعافي العضلات والحصول على...
يعد البودكاست الخاص بالدكتور أندرو هوبرمان وسيلة لفهم الجوانب المختلفة لعلم الأعصاب وعلم وظائف الأعضاء. فكرة استخدام العلاج البارد وتحديداً تعريض الجسم للبرد حتى يحدث الارتعاش ومن ثم السماح بفترة إحماء قصيرة قبل تكرار العملية...
يمكن أن يتأثر تحمل الأفراد للتقلبات في الحمام الجليدي بعوامل مختلفة، بما في ذلك:
علم وظائف الأعضاء الفردي: يمكن أن يؤثر التركيب الفسيولوجي لكل شخص، بما في ذلك التمثيل الغذائي والدورة الدموية، على مدى تحمله لدرجة الحرارة...
يعد تحقيق أقصى قدر من التعافي بعد التمرين أمرًا ضروريًا لتحسين الأداء وتقليل ألم العضلات ومنع الإصابات. فيما يلي بعض الاستراتيجيات لتعزيز تعافيك بعد التمرين: التهدئة: بعد التمرين، انخرط في فترة التهدئة المناسبة...