Будынак 2, № 9, Furong 1st Road, Xiangshan Community, Xinqiao Street, Shenzhen, Guangdong, Кітай. + 86 13253584936 [email protected]
Ледзяныя ванны не толькі карысныя для цела, але таксама аказваюць станоўчы ўплыў на розум і грамадства. Перавагі для цела: Аднаўленне цягліц: ледзяныя ванны могуць дапамагчы паменшыць боль і запаленне цягліц, паскараючы працэс аднаўлення цягліц і атрымаць...
Падкаст доктара Эндру Хубермана - гэта спосаб зразумець розныя аспекты неўралогіі і фізіялогіі. Ідэя выкарыстання халоднай тэрапіі, у прыватнасці, падвяргаць цела холаду, пакуль не з'явіцца дрыжыкі, а затым дазволіць кароткую размінку перад паўтарэннем працэдуры...
На талерантнасць людзей да ваганняў у ледзяной ванне могуць уплываць розныя фактары, у тым ліку:
Індывідуальная фізіялогія: фізіялагічны склад кожнага чалавека, уключаючы абмен рэчываў і кровазварот, можа ўплываць на тое, наколькі добра яны пераносяць тэмпературу...
Максімальнае аднаўленне пасля трэніроўкі мае вырашальнае значэнне для аптымізацыі прадукцыйнасці, памяншэння хваравітасці цягліц і прадухілення траўмаў. Вось некалькі стратэгій для паляпшэння аднаўлення пасля трэніроўкі: Астуджэнне: пасля трэніроўкі займіцеся належным астуджэннем ...