Ħolmijiet ta' Tubbs kontra Baħar DIY: Liema Jikollok Ikbar?

Il-baġni frik u l-baġni tal-ħelu huma f’moda, xjus għall-atleti u l-persuni li jagħmlu attenzjoni għal saħħom. X’jistgħu jgħidlu huwa l-ripristin wara t-trejnink, DOMS (ċaqq), u funzjonijiet immoni. Imma jekkum ikollok ukoll xi riżiki li tgħiddu qabla ma tprova hemm għalik.

X’huwa Baġn Frik?

Il-baġni frik huma awkEMENT tub-stil unitajiet moxxija min-prodotti durable bħala il-fiberglass, metal jew konkrit. Jipprovaju li jkunu jiġġibu mal-ma frik u jkunu magħrufa regolarment fis-sali tal-gimazju, spasijiet u lokazzjonijiet medikal. L-punt positiv dwar il-baġni frik hija li inti tista’ tadjustja l-ma bħala li tkun mill-32°F skont li tirrei ġew 50°F li jpermetti li tiksebxi komfort abbażat bażjar fuq is-sperjenċi tiegħek. Baġn frik jgħidli raba’ mod sbjettiva biex timmerġi l-komplett ta’ is-sid tiegħek fil-ma frik u tista’ tipperienziaw kollha l-avvantaxži tal-espostrizzjoni frik.

X’huwa Baġn Tal-Ħelu?

Baż tal-ħelu ma chiller huwa differu biss. Isib il-ħaġ mimment li tiftix taqsir ma tubiš special, tiramel kontenitur kbir mal-ma' frik u tisir ħelu biex tinibbu bat. Dan hija l-verżjoni aktar DIY, u sitt fis-sid fil-ma' frik għad-darba speċifika ta' waqt. Il-bagni tal-ħelu huma aktar aċċessibbli minn il-bagni frik, li huwa wieħed mill raġuni li l-ħaddiem jipprovilieġġija. Tista' tikteb wahda bill-agħjar li għandek fiċ-ċejt. Bagniera frija meħtieġa ,jekk jogħġbok, jagħmlu xi prep tat-tajjeb u monitorjanza kif ukoll; għandek tiġbor li l-ma' titnef fuq temperatur-a sigura.

Bagni Frikk u Bagni tal-Ħelu: Il-Bidu u L-Iħass

Jum il-baġn ta' fuq u l-ħol qegħda jistgħu jagħmlu xi ċekk post-esercizzju, b'dak li għandhom għoli rrisikji proprija li tgħid li għandek is-sajja. L-terapija bil-fuq tista' tirriżulta fiportipija, meta in-nies jkunu aħjar minn żgħar, jew frostbite, meta it-tiġri (ikkultament is-skin) tinneċċja minn friġi eccessivi ( jew friġi u vent). Dan jista' jkun jmiss ma tkunx qed tfisser terapija bil-fuq korrettament. L-terapija bil-fuq mhuwiex sigura għal kollha, xwatax għall-persuni li jkollok situazzjonijiet medikalijiet li jirriżtraw il-fluss tal-demm għall-għadjar u d-danin meta huma marbutti mal-friġi. Għal dawn ir-risikji, hija ħaddiema importanti li tiskontattja professionali fil-kura bħala priorità qabla ma tprova terapija bil-fuq. Dan hu aktar minn normali jkun il-kas se għandek ikunu preokkupazzjonijiet saluta li jistgħu jgwduxi terapija bil-fuq jew baġn tal-iss tal-chiller periklosi għal int.

X'għandek tagħmel fis skelta

Ħall meta jipproċedu biex tara jekk għandek ix-xejn importanti li trid tirrappruva skont il-ħaġa li tibgħad li tista' tagħmel użu minn baħar friði jew miżwid friði. Trid tirrappruva skont il-prezz, l-eżatt tal-opzjoni, is-sigurtà, u prefferranza personali.

Il-miżwid friði huma ġenerali aktar billi b’prezz iċċħenja mill-baħar friði. Jistgħu kollox jagħmlu beżogni ta’ installazzjoni xbiħ u jkunu għalhom kostijiet tal-manutenzja fil-ħin. Il-baħar friði huma komuni flimminijiet jew spasijiet li ma jkunu miftuħa għall-kliem. Il-baħar friði huma aktar facili li jkunu uża fl-ilma darja li huma aħjar li jidisu ħtieb l-eżatt għall-utent u tista' tkun aktar kontroll fuq it-temperatura. Dan jipprodusis esperjenza aktar konssistenta kull volta tara.

Il-baġni tal-ħelu, għal oħlo, huma aħdrin kifex u jistgħu jkunu mhux meħtieqin bżonn li jkunu maħmuġin fl-aħjar bil-kumplimentarajt sibik mill-suq. Il-temperatura tal-baġn ħadra u l-iddien tal-baġn tal-ħelu jistgħu jkunu ukoll miżjubin għall-mixja tiegħek. Dan jagħmeliek l-oqsma li tista' tiżviluppa dan biex jagħmlu lill-persuna waħda jew multipla persuni, dependi mill-mixja tiegħek. Qiegħed, il-baġni tal-ħelu jkunu aktar preparati u jrichisu attenzjoni konstanti biex jħafdu l-ilma f'temperatura sigura, u jistgħu ma jgħodux l-iskjenzija skont li l-baġni friġi.

Kemm Jkostu?

Fatt, is-sinjatur ta' baħar frik għandhom jkunu ħafna żgħar fit-triq li jippermettu rikuperazzjoni wara l-ekserċizz. Is-sigri jvarjo, b'dak li xi jagħmlu ħafna miżi u fihem oħrajn li jagħmlu skondi miljun dollari, bażati fuq id-dimensjoni, tip ta' materjali, u ftit fejn. Sinjatur ta' baħar frik, fil-konsiderazzjoni tal-instaġġ, maintenanza, u konsumazzjoni tal-enerġija/ilmara jgħidu kostijiet addizzjonali wara il-prezz għall-pjan. Fokkra, is-sinjatur ta' baħar frik jistgħu jibdew bi-fraksjoni tal-kost. L-ebda sinjatur ta' baħar frik hija wkoll aċċess ibbażjar; inti tista' tikseb biss kontenitur kbir, ħelu, u marea.

Kif tiftix Sinjatur ta' Baħar Frik

Allura jekk inti interesat/in fis-sinjatur ta' frik, imma ma tixtieq/mixtieq li tinvesti kif ukoll dan il-quantità ta' flus, allura tibni l-ebda sinjatur ta' baħar frik hija ideja buona. Hawn hafna kif tibniwieħu għal ħafna miżi minn il-prezz ta' sinjatur ta' baħar frik:

L-ewwel, agħżi kontenitur kbirabbastanza li jikkablu in-nies.

Dop, sħiħ marea frika ġew tifill it-tikka.

L-għad, isbiħ il-kontenitur b’ġel. Issir tisbiħ ġel xejn Wieħed ma’ li tempjarat tal-milg huwa 50°F jew aħdrax.

Min haliex inti tista’ tista’ użja l-ħaddiem frik għall-isem b’5 xi 15 minuti skont is-sidiet tiegħek.

Fini, jekk jogħġbok sigur li t-trakkja kif tempjarat is-sidiet tiegħek hija u tistenni għall-isinptomijiet tiegħek. B’dan mod, wieħed jista’ jiftak hipotermija jew ċavet li jagħmlu użu ta’ friġ.

Li Huwa Aħjar?

F’ċielem tas-settimana, jekk tagħżel bejn friġ jew baħar ta’ ġel jirridi li jkollha preferenza proprja u mmagħmula għal inti. Il-baħar frik huma aktar konvenjenti u konstanti, jiwi, imma huma aktar prezzji. Il-baħar ta’ ġel huma aktar billi u ssejħ li jkollhom, imma din jkollhom aktar dawn mill-lavor biex jimgħibu milg sigur.

Inda l-istrat li tara, jekk jogħġbok tieni certifikata xejn professionali tal-kura qabel ma tibda l-terapija tal-fredd, particolarment jekk inti tratta kundiżjonijiet saluta pre-ekzistenti. Ikunu awarija dwar il-modi li ikun ir-rifless ta' għalliek kulħadd waqt u akkessa jekk iż-żejgħu ma jistaqbilux. Il-għasief tiegħek jaqra liema jkun siguru jekk tisteni.

Kif fuq Syochi, niġru ħafna rimedji naturali u prodotti ta' kura samejni li jpromossu l-bess. Nifhu li dawn il-metodi jgħinu li tibdew is-sieq tal-bess aħjar, inda li tagħżel li timplimentaw fis-sigriet ta' baħar frik jew baħar ta' ġebla.